考辛斯肌肉撕裂()

早上看到一条消息“湖人中锋考辛斯在休赛期的一场比赛中左膝前十字韧带断裂，伤势严重，可能无缘下赛季的比赛。目前，手术日期尚未确定”。我也不知道头条是怎么把这些信息推给我的。可能跟我以前看NBA有关系，我是骨科医生。

先说“【十字韧带断裂】”这个话题

十字韧带是膝关节的十字韧带，位于膝关节内侧。它是膝关节周围韧带中非常重要和坚固的韧带结构，几乎所有的交叉韧带都被包裹在膝关节囊内。交叉韧带包括前交叉韧带和后交叉韧带。两条韧带主要起到限制关节和骨骼向前或向后移位的作用，也可以帮助膝关节的侧副韧带，限制膝关节的过伸、旋转和外翻。十字韧带一旦受伤，是非常严重的一种膝关节损伤。职业运动员的十字韧带一旦受伤，职业生涯基本就结束了。

在一次训练中，他与另一名球员相撞，导致膝盖前十字韧带撕裂。在休赛期训练时，他造成了如此严重的伤害。真是可怜天下人。2年时间，我经历了NBA球员最怕的两种伤病——跟腱撕裂和十字韧带撕裂。这是一种怎样的体验？是伤病加速了科比从巅峰的跌落，也是伤病导致了罗斯的跌落。据信，考辛斯在4月份拉伤了大腿的股四头肌。季后赛的仓促复出，让考神身体的其他部分都不堪一击。“人们对股四头肌损伤不够重视。

1.一旦发生撕裂，首先要做的就是制动膝关节，可以在膝关节的功能位置用石膏或支具固定。固定后会冰敷，24小时内冰敷。

2.然后抬起膝关节，抬起患肢休息，尽量不要着地，或者用膝关节继续行走。其次，可给予对症治疗，如消炎止痛药物，控制疼痛症状。

3.如果条件允许，更好去医院做个膝关节的核磁共振。只有核磁共振才能判断是前交叉韧带损伤，后交叉韧带损伤，还是前后交叉韧带都损伤。到什么程度，是撕裂还是完全开裂，处理方案也不一样。

4.可给予早期石膏固定，一个月后根据膝关节稳定性决定下一步治疗方案。如果膝关节不稳定，比如前抽屉试验和后抽屉试验明显阳性，就是膝关节的稳定性没有了，需要进行膝关节重建。

5.并不是所有的十字韧带损伤都需要手术治疗。通过刹车，轻微或小十字韧带损伤可以完全治愈。制动一个月后，如果膝关节稳定，可以通过康复或保守治疗恢复交叉韧带的功能。

6.对于运动员来说，基本需要手术，恢复期半年到一年。即使经过治疗，也很难保持之前的竞技状态，所以十字韧带对膝关节的稳定起着非常重要的作用。

1.这种疾病的预防主要是预防并发症。治疗时应注意及时修复维持关节稳定的解剖结构，更大限度地恢复关节的解剖完整性和功能完整性，从而避免或减少远期并发症的发生，更好地恢复和维持膝关节的功能。

2.规范技术动作；良好的体育精神，没有犯规动作。

3.增加下肢肌肉力量练习和协调练习；

4.比赛时穿戴必要的护具；保持现场和地面的照明无安全隐患；

5.防止疲劳训练和比赛，量力而行。

对于一个29岁的运动员来说，连续受伤无疑是一件残酷的事情。更残酷的是，这本来应该是巅峰时刻，现在他的职业生涯却被伤病彻底摧毁。面对这个巨大的打击，29岁的考辛斯会在这里结束职业生涯吗？愿考辛斯通过这次考验，上演王者归来。

祝平安健康！(图片来源 *** 如有侵权联系，删除)