肖裕仪(王妍雯)

本报记者陈灿杰实习生黄佳亮

前线“攻略”小在印度新孟买帕蒂尔体育场冲刺。比赛已经进入倒计时阶段，她还在等待机会。在 *** 右侧，当她接到队友王珊珊身后传来的传球时，几乎是出自身体直觉，加速几步，单脚凌空抽射——

那一刻，时间似乎慢了一点，直到门被打破，“一下子就烧起来了”。小余一回忆说，当欢呼声响起的时候，她只觉得开心和快乐，赢来不易。那是2月6日，女足亚洲杯决赛，中国女足有2-0落后的危险。下半场重演经典逆转，连入3球。替补上场的前卫小最终击败了韩国队。时隔16年，中国女足再次登顶亚洲。

中国女足进球。图源：新华社中国女足进球了。来源:新华社

亚洲杯期间多次放映《铿锵玫瑰》，夺冠之夜达到巅峰。女足主帅水在接受新华社记者采访时表示，感谢社会各界的关注和鼓励，前进的过程中肯定会有起伏，她和球队会保持稳定的心态，“希望大家能对女足有更长远的关注”

目前，他们正在关注将于今年9月在杭州举行的第19届亚运会。2月10日，小余一告诉本报，她已经开始在隔离酒店进行新的训练和适应。

在亚洲杯半决赛对日本队的比赛中，小替补上场仅一分钟就为队友助攻一次。在对阵伊朗的初赛中，她贡献了1球2助攻。人们对这个26岁的女孩产生了好奇和关注。

2002年，6岁的小从广东汕头来到上海求学。她二年级入选校队，与足球结缘。她很固执，也很害羞，那时足球似乎是一种“竞赛”。她享受着得分和获胜的简单快乐。

从此，她的足球之路可谓一帆风顺:16岁入选U17国家集训队名单；21岁入选国家队；同年，随上海女足获得天津全运会冠军；23岁那年，她被借调到武汉女足，夺得女超联赛冠军...亚洲杯夺冠后，在她的家乡汕头，记者发现足协颁发的“更佳射手”、“玫瑰之星”等奖牌能摆满一桌子。

然而，在辉煌之下，成为职业球员的小也有“惨淡”的时刻，要么是2019年3月的阿尔加维杯，最后一场资格赛对阵荷兰空失败，要么是她在同年6月的女足世界杯23人名单中落选。面试的时候，这个性格开朗，喜欢唱歌和旅游的女孩，会在比赛前穿上自己的“幸运鞋”。她时不时会提到一个词，“怀疑”，就像她曾经考虑过出国留学，但仍然在怀疑:到底能不能做到？

亚洲杯之后，她觉得自己完成了一次蜕变:多了一份自信，多了一份担当。作为球队的中生代球员，她希望自己能在关键时刻挺身而出。在她踢到胜利者的那一刻，她告诉自己:我不想否认，也不想怀疑。

小余一踢了那个死球。除非特别注明，本文图片均由受访者提供。

小余一和他的队友。来源:中国女足微博

以下是小的自述:

“打是要打”

这次亚洲杯，膝盖有些发炎，但是绑了腿，问题其实不大。每个人在场上都很努力，或多或少都有小伤小病，但只要你在场上，就一定要让自己发挥的更好。(包括)女生可能只是赶上生理期来打游戏，但还是会坚持打完游戏。

对阵韩国的前一天晚上，教练说，放轻松，好好吃饭，好好睡觉。第二天，上了场就要打。决赛前一天晚上我睡得很好。刚去(印度)的时候因为距离和时差很累，但是没睡那么好。

奥运会前赢了韩国，这次又遇到了韩国。我不知道大家是什么样的心理，但我肯定是要报复的。为了决赛，踢到最后是球员的心态和自我调整。

这个领域正在迅速变化。第26分钟，(韩国)打进了我们的之一球，随后就是点球。没想到上半场我们俩都进了，而且还进得比较快，所以感觉不是很顺利。

中场休息时，水导(教练水)说已经是0:2了。每个人都放开了踢腿。不要太担心，不要留下遗憾就好。

我当时在外面做准备活动，希望尽快跟上球队的节奏。该队以2比0落后。这是给我的信任。其实我也会有心理压力，但如果做了充分的准备，就不会想那么多了。上半场也是消耗战，我后来居上，体力精力各方面都比较专注。

打球的时候，水导让我利用自己的优势多给对手施压，多突破，多插后面(进攻)在边上。(她的语气)相当平静。她有时候也很激动，但是落后的时候会多鼓励自己的队员。

水青霞鼓励游戏中的玩家。来源新华社(贾韦德·达尔摄)

虽然对方有一个核心球员(池)，但我们安排队员盯着她的防守，但这并没有给我们带来太大的压力。

战术方面(下半场)我觉得调整不大，换人(方面)有针对性。像我们的队员张，她动作灵巧，对手对她不是很熟悉。当她在中场被换下时，球队的走势变化很大，让整个前场进攻活了起来。下半场我们大姐王珊珊从后卫转为前锋，也给对手带来了很大的压力。

补时阶段，没有调整(战术)。之后，教练告诉我们要冷静，好好防守，不要再丢球了。(除此之外)我们只是专注于领域。

我在场边，关注着球的发展。就看队友从中路向前传导。平时我们的训练也是强调这种进攻的传导配合。我等待时机，不断向前奔跑，终于加快了几步。就在队友看到我插上的时候，他们给我传了一个回球，我果断的把那个球打进了。那一刻，有一种时间一点点变慢的感觉。得分(回)后，一下子就火了。

欢呼声传到我的耳朵里，我觉得很开心很幸福，觉得我们很不容易。听到裁判吹响了终止比赛的哨声，所有的替补队员和教练都赶到了球场。大家抱在一起说:“拍得好，拍得好”。它很快乐，非常快乐。

决赛结束后，酒店为中国女足庆生。

“最开心的事就是赢”

小时候感觉自己像个假小子，Pi。

我开始接触足球。我在上海市广韵第二小学(现名虹口实验学校)上二年级。学校有足球队训练，体育老师让班里所有女生站起来选我。我什么都不知道。主要是去上海读书，对踢球没有太大兴趣。

那时候踢足球的女生还不少，只有十几个。每天抓基础打对抗，有点无聊。(然而)当我知道足球有比赛有输赢的时候，我已经有了输赢的欲望。最开心的就是赢球和进球的感觉。我真的不喜欢输。我想赢，但我更有竞争力。磕磕绊绊很正常。

爸爸妈妈会觉得我是女生，更心疼。(而且)他们觉得自己在耽误学习，对学习的要求比较严格。那时候成绩还可以。我父母建议我不要再玩了。去读一本好书。我也很固执。我不听。

小(前排右一)参加上海市虹口区首届女足夏令营。来源:红星新闻

玩到五年级是一个转折点。教练正好之前从上海女足退役，带我去训练。让我考虑去上海体校，对面的学校。我去了那里。

当时父亲带我去报名。(我父亲说)我体检的时候哭过，但是我从来没有跑过(一万米)。那是一个400米的场地，这么大一圈，对我来说有点难度。但是我坚持下来了，跑了就完了。

那时候我一周才回家一次，我就跟我妈说，只要我回来，她就带我去麦当劳一次(作为奖励)。总之，我想吃什么，他们就给我做什么。其实我爸妈特别支持我做的事情，只要我开心就好。

(后来)各队比较优秀的(球员)会参加集训，其次是(我参加)少年国家队和国青队。

2016年左右入队(进入俱乐部一线队)。我当时也年轻，有点压力。有时候教练换你的时候，有一两个失误，让我有点紧张。

2017年，恰好是女超的之一场比赛。我以小球员的身份替补上场，感觉自己竞技状态特别好。教练也给了我更多的比赛时间。第三场比赛后，我去了国家队。

小参加了2018年约旦女足亚洲杯。

小余一。

大部分时间都是群居，打 *** (和父母)。分开久了，就习惯了。其他队友的情况和我一样，我也见不到父母。和队友在一起挺开心的。住在一起，一起玩，坐火车去外地比赛，也能转移更多的注意力。

有一次我腰伤了，后来要准备一场大赛。我相当沮丧。我和父母通了 *** ，父亲给我送来了一些药。年纪大了，基本上报喜不报忧。我不会告诉父母太多的负能量。我不想让他们担心我。我可以调整自己。

有时候如果我想知道他们的动向，我会和他们视频，问他们在做什么，晚上吃了什么。输的时候，妈妈会打视频 *** 。

2021年春节，小一家十口在汕头老家合影。来源:红星新闻

每天晚上比赛前，我妈都会给我发消息，让我加油，说什么时候该开战了。希望上场的时候能勇敢一点，单刀进球也挺搞笑的。每次说这话的时候，她都会发很多表情，烟火，恭喜...看着很花。她也不是很懂(球)，但至少我经常看比赛，了解一点。

决赛前一天晚上，我回复她，我一定给你带块金牌。

小获奖。来源:红星新闻

“相信团队的力量”

吃饭的时候(亚洲杯期间)，你坐在大圆桌旁，教练不让你带手机，这有助于你和队友交流。当我们去印度的时候，食物不是很美味。领导给我们安排了一个会做蛋炒饭和炒面的厨师。每次我们完成比赛，我们都吃非常美味的食物。有些队友喜欢喝茶喝咖啡，大家就分享一下。

(以往比赛开始前)训练周期比较长，这次刚好是去年一个联赛结束。(亚洲杯)比赛是年初安排的，(准备)时间比较紧，没那么长。大家都一起玩过，(但是)如果需要(更长的)时间积累，默契会更好。最近三场比赛，我们都是先落后后逆转。(我们能赢吗)或者(来自于)球员和教练之间更多的信任。

半决赛和日本队的比赛，教练问我们“打不打？”我们回答:“战争”！她说:“你能拼出来吗？”我们刚说了，“打”！那一瞬间也特别燃烧。

我替补出场，第二脚触球，然后助攻队友。那一刻让我记忆非常深刻。同日2月4日，微博发消息称，奇迹来自于永不放弃，始终相信团队的力量。

中国女足晋级亚洲杯决赛。

2010年我在青年队，之一次去东方大地(集训)就认识了水导。她非常善良。我属于那种不慢的人，她会根据这个特点做一些特殊的训练。我可以尝试前场的任何位置。她多讲了一点怎么跑，怎么接球，什么角度投篮。

在球场上，她会很严厉，会对你说三道四，但会耐心教你。在足球场外，她就像我们的母亲，水妈妈。我们通常住在一起。她知道球员喜欢吃什么，她会买给我们一起吃。可能女教练更了解女队员的心理，她更照顾细节。有时候(球员)遇到挫折或者不开心的时候会和教练沟通。

几年前，在一次会议上，水导说了一句话，“做一个被需要的人”，深深触动了我，于是我把这句话作为微博的简介(profile)。我们也会遇到逆境，可能会有玩不下游戏的时候。有了这句话，我们更能激励自己。多付出多努力，教练看得见。

(2019年3月，阿尔加维杯空门不进。)发生了。可惜了。当时因为这件事有点失眠。我应该如何处理这个球？(但是)不能因为这个球就不玩了吧？

(亚洲杯后)我们还有其他比赛任务。昨天(2月9日)我们也做了一些实力恢复，然后调整了两天。估计会有培训。我们后面有杭州亚运会。首先要把眼前的比赛都打完，训练磨合，然后再去策划之后的比赛。

9日下午，女足回国进行力量训练。来源:中国女足微博

年轻的时候(踢球)，大概也没想太多。现在我是一名职业运动员。你需要赢得比赛，你要为此付出很多。你可能没有小时候玩的开心。有时候会很难赢，但是你会很开心赢。这就行了。

参加这次亚洲杯对我来说是一次蜕变，我感到更多的责任。作为球队的中生代球员，还是希望自己能在关键时候挺身而出，也增加了自己的自信心和抗压能力。有时候我会怀疑自己，否定自己。(但是)我还是要感谢水导对我的信任。进球的那一刻，我不想再否定自己，也不想再怀疑自己。

就像她说的，站在球场上，可以丢球，但不能输。只要你在场上，你就要战斗。

小余一。来源:小微博

(感谢黄子怡对本文的贡献)

编辑:黄图片编辑:蒋立东

校对:丁晓