投篮技巧(篮球投篮小技巧)

大家好，我是季峻！

欢迎来到最新一期的教学！

今天给大家讲讲射击吧！

射击是所有技术中最关键的，

篮球技术如“偷”、“传”、“假动作”，

甚至团队合作的策略，

只是一种投中篮筐得分的方式。

所以，如何提高投篮命中率才是关键！

射击基础知识

今天Skillmaster先来说说射击的基础知识。

之一，投篮时，投篮轨迹要形成抛物线！

为什么？

打得好，

应该是轻微旋后，有一个漂亮的抛物线。

这种射击，即使你可能没有瞄准它，

都有可能跌跌撞撞的进篮筐！

还有一点就是篮筐的位置很高！

也就是说，我们扔的球，

高度至少要达到篮筐的高度！

那么我该怎么扔旋转球呢？

很简单，其实就是手指用力的方式！

拿出一个摇摆的篮球，

拔手指很重要。轻轻地摘下篮球。

可以使篮球摆动在空，

你可以把篮球放进篮子里。

正确的指力 *** :

投篮时指尖发力，篮球最终离开指尖！

我们可以用指尖做顶点，指尖做支撑板！

投篮的时候用指尖把球往外推，让它旋转！

小心，不要把球弄到手心里！

投篮的时候，眼睛要盯着篮筐。

投篮的时候眼睛盯着篮筐，瞄准目标！

同时用眼角注意左右是否有遮挡者，

然后调整位置，找到更佳时机扔向蓝框。

拍摄要点

接球准备投篮时，脚跟离地。

当我们接球时，让我们的脚跟离开地面！

注意图中球员的脚必须有空的空隙。

在两层鞋跟之间！

你为什么要让你的脚跟离开地面？

接到球后，我们可以很快

通过前脚掌的内聚力起跳并进行。

这样才有爆发力。

脚趾应该垫起来。

拍摄的时候几乎是必须的。

我们身体的每一块肌肉！

投篮虽然靠手，但更多的是靠脚和身体。

尤其在实战中，大部分投篮都走样或者很弱，

很大程度上和下半身的力量传递有关！

所以要用脚趾头努力，直到出手！

投篮时保持好膝盖！

就是膝盖要微微弯曲！

如果我们用右手开枪。

然后右脚要稍微在左脚的前面！

那就是:投篮脚的脚尖正对篮筐！

保留两个L用于拍摄。

手腕和手肘应该是L！

从手肘之间瞄准篮筐，

注意此时不要用力使用左手，

只是为了帮助球。

保持稳定射击姿势的训练 ***

用一只手握住球，然后在这个位置

保持好投篮和投篮的平衡！

如果我们能在这个位置保持球的平衡

然后你的拍摄姿势就会自动纠正。

小贴士:你可以每天花一点时间练习这个！

过了一会儿，

你会发现你的投篮姿势稳了很多！

投篮时指尖发力，篮球最终离开指尖！

我们可以用指尖做顶点，指尖做支撑板！

投篮的时候用指尖把球往外推，让它旋转！

注意辅助手要离开开球瞬间。

毕竟还是单手动作，

投篮时，手肘要高于眼睛。

完成射击后的肘部高度。

一定要在眼睛的水平以上！

为什么投篮时手肘比眼睛高？

如果你投篮时手肘高于眼睛，

这意味着你击球的弧线，

形成了一个完美的45度弧线！

因为球的轨迹越漂亮，

那么球进篮筐的几率就更大了！

但是季峻仍然想告诉你-

没有正确的射击动作，

只有完全正确的力原理。

这是一个很好的机会，你可以来任何你觉得舒服的地方。

但如果做不到，就得学会这个 *** ！

要成为高手，坚持训练是最基本的理念。

初学者应该由近及远练习。

多练习投篮，肌肉会产生记忆。

会感觉更柔软！

今天到此为止，技能大师。

期待明天的教学！