程菲跳(Y900和程菲跳哪个厉害)

“2008年8月13日，国家体育馆18000名观众欢呼鼓掌。一个20岁的女孩在完成自由体操后开始欢呼。中国队之一次获得奥运会女子体操团体金牌，这个决赛选手就是程菲。”

说起程飞，你首先想到的是什么？是她“成飞条”“跳马女王”的惊人称号，还是网上盛传她胖了没人娶，还是她退役后开了收费培训班？接下来，我们来回顾一下前中国女子体操队长程菲的经历。

程飞，1988年5月29日出生于湖北省黄石市黄石港区。她虽然退役九年，但今年其实才33岁。这是体操运动员的普遍情况。她做出成绩的时候很年轻，二十多岁就成了老兵。程菲的18年青春，从偶然走上体操之路到成为奥运冠军，再到后来后悔退役，程菲把自己奉献给了自己热爱的体操事业。

从乒乓球到体操；

程飞对体育的实践主要来源于他的父亲。作为一个练过武术的“教练”，程飞在她年轻的时候就为她安排了一系列的运动路径，不仅强身健体，还有出人头地的机会。

起初，父亲为程飞选择的运动是乒乓球。程菲3岁时，在父亲的安排下开始练习乒乓球。

程飞在乒乓球的时间并不长，转折点发生在三年后。当时体校的教练给程飞的父亲打 *** ，说程飞不适合打乒乓球。但因为程飞出色的柔韧性和平衡感，他推荐女儿去发展体操。

从乒乓球到体操，程父征求了6岁女儿的意见，决定让她试一试。

1995年，7岁的程菲正式从乒乓球转向体操，师从教练金科。

6年跳到国家队；

转入体操的程飞，刻苦训练，任劳任怨，尽显才华。

1995年至1997年在武汉业余体校结束职业生涯后，程飞进入武汉体育学院，结识了他的老师伯乐赵汉华。

正是因为赵汉华发现了程飞的天赋，挖掘了程飞的潜力，她才在9岁的时候成为了体院的正式学生。

当然，平台升级后，程飞的运动天赋彻底爆发了。在赵汉华教练的培养下，1999年进入湖北省队，2001年进入国家队。从省队到国家队，程飞用了不到两年的时间。

中国之一个女子跳马世界冠军+程飞跳；

进入国家队后，程菲师从陆善真，吕导被誉为中国女子体操功勋教练。他长期担任中国女子体操队主教练，为中国女子体操培养了、奎媛媛、毕文静、孙、、、杨伊琳、我等八位世界冠军。

在陆善真的指导下，程飞的进步是有目共睹的。

2003年亚锦赛，15岁的程飞获得了上场机会，多年的训练积累在这一刻。在这次锦标赛中，还未成年的程飞获得了跳马和女子自由操两枚金牌。

这样的好成绩让她有机会参加一年后的雅典奥运会。在这届奥运会上，程飞没有赢得自由体操的奖牌。此后，教练组决定让她专攻跳马，这也开启了“跳马女王”夺金的疯狂之路。

举世闻名的“程飞跳”

你可能想不到，以程飞命名的“程飞跳”是从失败开始的。

当时她在2005年东亚运动会女子跳马决赛中出现失误，获得银牌。然而不久，在同年举行的第38届体操世锦赛上，程菲表演了“理子后空翻180°-直前空空翻540”的完美表演，让程菲一举夺得世锦赛冠军，成为中国之一位女子跳马世界冠军。她以自己的名字命名，即“程非跳”，震惊世界。

程菲巅峰时期在2007年左右，她是中国女子体操队队长，期间在世锦赛上实现了跳马三连冠。在万众瞩目的2008年北京奥运会上，程菲、邓等人代表中国队以188.900分击败美国队，获得中国体操史上首枚女子团体奥运金牌，创造了历史。

遗憾的是，北京奥运会跳马、平衡木决赛，程飞出现失误，获得两枚个人项目铜牌。北京奥运会以一枚金牌和两枚铜牌结束。但是，在年底，程飞获得了跳马冠军，证明了自己。

因伤退役；

2009年后，程飞受伤病影响，状态下滑。虽然他经常参加比赛，取得了不错的成绩，但他的巅峰时期已经不再。

最后，2012年伦敦奥运会开始前，程飞在一次自由操训练中跟腱断裂，身受重伤。在陆善真的建议下，25岁的程飞选择结束自己辉煌的职业生涯，宣布正式退役。

练了18年的硬功体操，程飞想改变身份不是那么容易的。然而，正式走下赛场的时候，程飞也开始了新的生活。

退休后，肥胖引发争议；

2012年退役后，程菲开始从事国家队助理教练的工作，期间继续深造。2013年，程菲从母校武汉体育学院毕业，选择留校任教。

“肥胖”、“没人敢嫁”、“奥运冠军变大妈”等词汇和报道在程飞后期的新闻中经常出现。2015年，程菲和退休三年的老师陆善真执导了节目《鲁豫有约》。那时候，年仅27岁的程飞已经长胖了。

当时对她的外貌和身材有很多攻击，引起了很多人的关注。被指还很年轻的程菲是“胖大妈”，人们更关注运动员退役后缺乏自律等负面的东西。

后来，程飞发声后悔自己参加了这个节目，因为这个节目播出后，外界的声音和质疑已经给他的生活带来了极大的干扰，他甚至一度怀疑自己。

被祝福的理由是悲伤；

要知道退役后肥胖并不是因为程飞缺乏自律，而是因为年轻时受过伤。因为他是运动员，很多药物不能用。因为其中有违禁成分，激素类药物会导致体重增加。你可以参考足球界的c罗，他退役后因为荷尔蒙从罗达换到了罗飞。

所以，程飞长胖和他退役后像运动员一样缺乏自律有关系，但和运动员处理伤病、使用激素更有直接关系。

感情生活；

其实程飞现在瘦了很多。她曾在采访中表示，自己会定期游泳，这对减肥也很有帮助。

不过从现在来看，程菲还是不愿意过多谈论自己的爱情生活。至于外界说程菲三十多岁了还单身，这个没有得到她本人的证实，都是多年前鲁豫有约的采访中说的。现在的程飞和那个退役不久，社会经验不足的女孩已经大不一样了。

《快乐体操》开始；

2018年，程菲的学费培训班被多家媒体报道，与很多明星培训班天价学费不同。作为世锦赛和奥运会的冠军，程飞开了一个学费培训班，一节课的费用是88元。

其实决定退役后，程飞有很多选择，出国当教练，留在国家队当教练，或者去体育局工作。然而，程菲最终选择回到母校，开始了她的“快乐体操”项目。

程飞在接受采访时坦言，这个想法并不是心血来潮，因为在自己这些年的比赛中，总感觉到一个明显的不同，那就是国外运动员主动选择体操。虽然他们会因为压力或比赛失败而哭泣，但他们可以在哭泣后立即调整自己，并投入到新的练习中。

程飞说:“我们负担很重，我们知道失败意味着什么。体操，甚至所有的运动，都应该让人快乐，让所有的普通人都参与进来，都有同感。她不想未来的眼里只有技术。”

所以程飞退役后，决定推出“快乐体操”。

队友有施展才华的地方；

要推出《快乐体操》，需要专业的老师，单靠程飞是完成不了的。为此，程飞想到了体操生涯中的一些队友。和她同时在体院训练的同学，目前只有几个还在从事体操，因为体制和不适应，所以转行了。

与程飞的前队友交流，让他们重拾看家本领，运用到“快乐体操”中，也让这些退役的体操运动员，以及部分业余体校毕业生、体操专业大学生有了用武之地。

《快乐体操》火爆；

程飞的“快乐体操”培训班，初体验班，预计招收9个孩子。一年多来，陆续来了100多个孩子。孩子们很喜欢程飞的《快乐体操》，后期规模逐渐扩大。

为了让孩子喜欢上体操，爱上体操，程飞去美国和加拿大学习，然后结合我们国内的环境和孩子，因材施教，应用“快乐体操”。

程飞在接受采访时表示，刚开始并不容易，因为在人们根深蒂固的思想中，体操并不适合普通人，他们甚至担心运动量过大会影响孩子的身材和身高。但其实根本不会发生。普通孩子的学习还达不到专业锻炼的零头。随着体能训练越来越科学，会更加科学正确的强调训练，对身体的影响也逐渐减小。

后期程飞也邀请了很多家长参与，因为普通人的体操有助于快速反应、身体协调和神经灵敏，还能提高腰肌。程飞也坦言，以后会考虑开成人班。

珍惜当下，享受当下；

程菲非常热爱自己的事业。她说，“对我来说，培养1000个孩子喜欢体操比培养一个冠军更有意义。”

“现在感觉每天时间都不够用。我上午来体院教课，下午去汉口做身体康复，回家洗个澡睡一觉。”

“一切才刚刚开始”。

这是程飞。她是中国具有里程碑意义的体操运动员。她的事业有巅峰也有低谷。她退休后一直受到质疑和批评。但活得高，同时也已经投身于自己热爱的事业，祝程飞未来一切顺利。