royal rumble 2013(royalbrackla)

道恩·道格拉斯·强森(英语:道恩·道格拉斯·强森，1972年5月2日-)，职业摔跤运动员和美国演员。2012年2月正式回归WWE，2013年皇家隆隆击败卫冕400多天的CM朋克，成为WWE冠军。2013年，他在摔跤狂热29中被约翰·塞纳击败，失去了WWE冠军。曾主演过《木乃伊》、《蝎子王》、《木乃伊2》、《速度与 *** 》等电影。

他在摔跤的时候，很抢眼！霸气的眼神，钢铁般的肌肉，道恩·道格拉斯·强森每次出场都是全场的焦点，但人们可能不知道，在他光鲜亮丽的面孔背后，其实需要超乎常人想象的意志力才能维持这样的身材。

坚持长期锻炼健身

生在这样一个摔跤世家，很难不痴迷摔跤。同时，遗传的作用也让巨石从小就养成了倔强不屈的坚韧脾气。因此，道恩·道格拉斯·强森在8岁时就开始跟随父亲练习拳击。12岁时，他早早走进健身房，开始自虐练习。魔鬼的训练计划使道恩·道格拉斯·强森年轻时能在板凳上推135斤，单拳可达200多斤。

这嘴真凶。

这个眼神可以杀死你的对手！

在舞台上很受欢迎。

战斗力之高令人咋舌

虽然强森的社交活动很忙，但他每天至少花45分钟在健身房里与器械打交道，每天练习1-2个身体部位。他要求少而精，多运动，超大组，高等级数，中间尽量少休息。

这是来自巨石强森的几点健身建议：专心、专心、专心、专心、专心、专心，给我专心(Focus)就对了！以下是来自道恩·道格拉斯·强森的一些健身建议:集中精力，集中精力，集中精力，集中精力，集中精力，给我注意力！

对于强者来说，这才是真正的“背杀”。

和他一样，他有着超级健美的身材。除了努力健身，“吃”也是很重要的一部分。看看强森平时的饮食。你害怕过吗？

每天7餐，摄入5165卡路里，大约吃掉9斤食物一天吃7顿饭，吃5165卡路里，吃9斤左右的食物。

~ ~怎么感觉有点奇怪！

没错，这个男人还有另一面！

私下里，强森也是一个非常喜欢狗的人。

我也是文艺工作者！

有一次，强森得知他的一个超级粉丝得了癌症。医生告诉他，他只能活几个星期了。得知这个消息，道恩·道格拉斯·强森坐不住了，和这位粉丝聊了起来，并一直鼓励他。

坚持住，我的兄弟。永不停止。

强森也经常和粉丝合影，也是一个好丈夫。好莱坞肌肉男道恩·道格拉斯·强森和他的女友劳伦·哈希恩交往了9年。今年9月，成功做人的喜讯传出，预产期是明年2月。11日，他终于通过IG亲自报喜，并曝光了女友巨肚的恩爱照片，正式宣布自己要当爸爸了，并透露宝宝性别是女孩。

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