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独处时可以做的八件事

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清除杂念，闭上眼睛，不要去想任何事情，做几次深吸慢呼。数呼吸，吸气时数1。呼气时数2一直数到10，然后再从1开始数。去观察，不要去打扰，如果呼吸走神了把注意力带回到呼吸上就好。

听播客 碎片化的时间不要浪费，排队/等车/做家务/洗漱的时候，不妨听听播客，疯狂涨知识。

一个人独处时可以做许多事情，以下是一些例子麻省理工大学公开课如何说话： 阅读书籍或杂志。 学习新的技能或知识，如学习一门语言或参加在线课程。 写作，包括写日记、写诗或写故事。 绘画、织物或其他手工艺活动。

一个人独处有很多事情可以做，以下是一些建议： 阅读：可以阅读书籍、杂志、报纸等，丰富自己的知识和文化。 写作：可以写日记、写思考记录、写诗歌或者写小说等，来记录自己的想法和情感。

独处时可以做的八件事 自律会让你更自信 去运动保持活力 一个人的时候，运动可以让你收获健康，收获身材，能让你在大汗漓淋后更有活力，这样的自律会带来极大的自信。

如何成为大格局女生

1、投资与理财，女生经济独立真的很重要：《富爸爸，穷爸爸》、《小狗钱钱》、《像巴菲特一样交易》、《邻家的百万富翁》、《学会花钱》。

2、大事不糊涂，小事不计较。做人生选择的大事件时心底有一个答案，不盲目跟风，在一些细微的小事中，不要过于计较。永远不为打翻的牛奶哭泣，过去的人和事就过去了，不要再执着，拿得起放得下。

3、【自我提升】一定要在进步的路上女生让自己变好变强才是重要的。

如何开始疯狂逆袭?

1、在逆境中能够坚定自己的信念是成功逆袭的关键。只有坚信自己能够成功，才能够有足够的勇气和毅力去实现逆袭。在逆境中要保持乐观的心态，相信自己一定会成功。

2、有疑问才会有思考，平时在学习中可以多想自己提问。比如，可以用认知圈模型进行自我提问，即：是什么？为什么？怎么做？学会结构化 多思考知识之间的关系。将所有的知识通过逻辑上的结构组织起来，形成一个大的知识体系。

3、好好地想一想，最后从一个最重要最简单的行动开始，可能是一个整理房间的习惯，可能是坚持每天读5页书，或者是坚持每天写几百字的内容，或者是从每天观察一下你的机器开始。